Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 15.87g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Малиновое Варенье, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|