|
Вчера на 1370 наела, ночью было (почти всю) тепло. Я - молодец! Кушая, я помогаю себе. Уже почти высыпаюсь. Ура! Люблю
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 55.52g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. Lunch: Огурец (без Кожуры), Globus Салат Столичный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Clever Зефир, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|