Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
549 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 41.06g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: كوكيز الشوفان, القهوة العادية. Lunch: سمك التونة في الماء (المعلب), الأفوكادو, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|