Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 67.74g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
arada öyle olur iniş çıkışlar, vazgeçmek yok devam..
19 Sep 20 by member: ahmetsubasi955
|
İşte iniş çıkışlar ben de arada olmuyor hep oluyor
19 Sep 20 by member: Jale64
|
19 Sep 20 by member: asenashai
|
Merhaba whatsapp diyet grubu kurdum instagram adresim pinar.yildiz06 burdan numaranı verebilirsin:)
23 Sep 20 by member: pnrmor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|