|
Субботнее утро - это всегда хорошо. Впереди выходные, общение с друзьями и родными! Прогулки... но и очередной день рождения!
|
91.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 59.28g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Чай, SPAR Хлеб Финский Заварной, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Помидоры, Сливочное Масло. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Сахар, Обычные Блины, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Самбери Печенье Брауни , Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|