Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 110.85g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Гречка. Dinner: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|