Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 110.50g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Dinner: Буженина. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|