Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 104.17g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная грудка гриль, Баклажаны на гриле, Кус кус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Greenfield Чай Чёрный, Пиканта Клубничный Сироп, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Яичница, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маффины, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|