Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 89.78g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Творожные вафли. Lunch: Инжир, Евроопт Киви, Запеченный или Жареный Лосось, Toblerone Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Фисташки, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|