Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 137.12g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Clever Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Салат из Капусты Весенний. Dinner: Пятерочка Сахар, Молочное Царство Творог 0%, Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|