Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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86.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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2594 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 150.16g | Carbs: 273.43g.
Breakfast: ざるうどん, おにぎり, ヤクルト ヤクルト, 味噌汁, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Lunch: 小諸そば 月見そば. Dinner: 豚バラ, テーブルマーク ふっくらごはん, かつおのたたき, 日本酒, サンマ, つぶ貝, サザエ. more...
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2355 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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