Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 154.41g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Сахар, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная Пикантная, Борщ с Курицей, Хлеб Диабетический. Dinner: Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Заречное Сметана 25%, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Киприно Сыр Витязь 50%, Хлеб Диабетический, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Заречное Сметана 25%, Сырники с Рисовой Мукой 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Weight History
|