Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 81.81g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: القهوة العادية. Lunch: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, بيضة مسلوقة, عصير الليمون, الجوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأفوكادو. Dinner: المايونيز (منخفض السعرات الحرارية أو خاص للنظام الغذائي،خالي من الكوليسترول), صلصة الطماطم (الكاتشب), مخلل الخيار الحامض, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, زيت الزيتون, صدر دجاج, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Snacks/Other: Herrenschokolade Schokolade , القهوة العادية. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|