|
Gestern länger Fahrrad gefahren, heute früh endlich mal wieder Ganzkörpertraining. Für morgen plane ich ne Cardiotraining-Einheit während einer digitalen Veranstaltung 💪🏻
|
75.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 63.28g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Lunch: Möhren, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Dinner: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|