Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 83.53g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Болгарский Перец, Своя Линия Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кешью, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Яблоки Гала, Оліс Майонез 50%. Dinner: Yum Yum Арахисавая Паста, Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Оливковое Масло. Snacks/Other: Хлеб, Чай с Медом, Хлеб, Хлеб, Помидоры, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|