Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 129.97g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Пюре из Цветной Капусты Кора (Капуста +Олив. Масло), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Heinz Фасоль Белая Консервированная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Царь Лапша Гречневая, Шампиньоны. Dinner: Ашан Бедро Индейки Гриль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пирог с Абрикосом Кора, Пирог с Абрикосом Кора, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречневый Суп с Говядиной Кора . more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 9 minutes, Yoga - 21 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|