Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 70.43g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Шампиньоны, Paslek Моцарелла, Помидоры, Шварцвальдская Ветчина, Ilona Лаваш Армянский, Торчин Кетчуп до Шашлику, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Спартак Шоколад Черный 90%, Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Наш Сік Сок Виноград-Яблоко, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|