Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1151 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 54.82g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, Adabi Cucur Udang. Dinner: ファミリーマート スフレ・プリン, QBB ベビーチーズ, ビール, きのこ炒め, セブンイレブン 豆のサラダ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. more...
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steady weight
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Rec_MY53.'s Weight History
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