|
off 4gun ara verip sürekli sağlıksız şeyler yedim ve 2.200kilo almışım
o ekmekleri yemiyecektim🤦🏻♀️
|
58.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 48.87g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Torku Beyaz Peynir, Salatalık, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Lunch: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kıymalı Biber Dolması, Salatalık, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Badem. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
 Comments
Halledilir, dert etme❤️ birkaç güne toparlarsın
16 Sep 20 by member: denizzenginn
|
16 Sep 20 by member: gamzeeegamze
|
bende 4 gün dikkat etmedim aynı şey bende de oldu mutsuzum 😕
16 Sep 20 by member: xdcfvvgb
|
Öyle yer yemez hemen kilo alınıyor mu ya 😑
16 Sep 20 by member: zehrakrnzz
|
1 1.5 kilosu su ödem yemek
16 Sep 20 by member: angelistica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzeeegamze's Weight History
|