Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 174.10g | Prot: 59.95g | Carbs: 40.61g.
Lunch: Слобода Кетчуп Чили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Финский Сервелат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез, Салат Крабовый, Ермолино Котлеты Киевские. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|