|
16.09.2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 167.30g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Окей Багет Многозерновой, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Zero Сироп Маракуйя, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
15 Sep 20 by member: kitti909
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|