Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2538 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 104.61g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вязанка Ветчина Столичная, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|