Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 102.16g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Просто Мёд. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|