Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 21.57g | Carbs: 297.31g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Бутербродная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки, Orion Чокопай, Чай. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компот Ягодный, Чай. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|