Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 73.45g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Авокадо, Своя Линия Курага, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Словяночка Молоко 2,5%, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Ашан Филе Куриное Отварное, Цветная Капуста на Пару, Розумний Вибір Каша Ячневая . Dinner: Авокадо, Хлеб с Семечками, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|