Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 73.95g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Milbona Haltbare Vollmilch, كوكيز الشوفان. Lunch: Korrekt Körniger Frischkäse, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيض المقلي. Dinner: لحم البقر, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), البرغل (المطبوخ). more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
هروله وركض - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|