Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 71.50g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Баян Сулу Мармелад Балтика, Добряна Сыр Король Артур , Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 3 Желания Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апивита Мёд Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Баян Сулу Мармелад Балтика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|