Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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71.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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3996 kcal
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Fat: 149.89g | Prot: 229.25g | Carbs: 455.81g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Latti Cuajada , Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzana Verde, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dinner: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Moras, Arroz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Tomates. Snacks/Other: Papaya, Manzana Roja, Panela, Nacional de Chocolates Gol, Refajo, Practi Arepa Arepa Santandereana (Maíz Amarillo), Aguacate, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), PAN Harina de Maíz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Latti Cuajada , Caldo de Pollo, Clara de Huevo, Pan Tostado, Papa Cocida, Latti Cuajada , Cocada, Bocadillo Veleño, Bocadillo Veleño. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Felipe Blanco L's Weight History
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