Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 50.11g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetadolmatova's Weight History
|