Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 218.12g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Торт, Нутелла Шоколадная Паста, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|