Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 90.74g | Carbs: 62.81g.
Lunch: Перекресток Оладьи из Индейки, Ярче Салат Цезарь. Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|