Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
882 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 46.88g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Судак Отварной. Dinner: Избенка Страчателла, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Чай, ВкусВилл Палтус Стейк, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Ржаной, Чай. more...
|
|
3262 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katasenok's Weight History
|