Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 143.76g | Carbs: 287.87g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Яйцо, Блины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Гавайская Смесь, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ряженка 4%, Плов с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Всякая Всячина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Schatz's Weight History
|