Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 157.87g | Carbs: 57.92g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Lunch: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Сибас Жареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|