Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 89.54g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Белый Хлеб, Колбаса Домашняя. Dinner: Jolly Time Попкорн с Маслом, Растишка Йогурт Клубничный, Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Магнит Хлеб с Отрубями, Банан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tdizengof's Weight History
|