Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 113.06g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Сливы, Виноград, Банан, Ашан Зефир Яблочный, Нектарины, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Альгерд Сыр Маасдамер, Нектарины, Snickers Сникерс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Пиво, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Толстолобик. Snacks/Other: Кекс с Глазурью, Лента Печенье Овсяное с Шоколадом . more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 45 minutes, Driving - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 12 hours and 35 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|