Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 98.05g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Морковь, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Полба, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Свеклы. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Семена Льна. Snacks/Other: Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Чай с Молоком, Бразильские Орехи, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кешью, Milida Сыр Клинковый Соленый, Савушкин 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|