Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 68.30g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: 3 Желания Майонез, Поджаренный Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цукаты. Lunch: Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Бест Милк Натуральный Йогурт 5%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|