Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 105.72g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриный Фарш, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Простоквашино Творог 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дыня, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|