Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 86.74g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Сыр Домашний, Капуста Тушеная, Рис с Овощами, Жареная Курица. Dinner: Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorasheo's Weight History
|