Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1238 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 81.95g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Ricotta (Latte Intero). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Petto di Tacchino, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Dinner: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Semi di Zucca, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Snacks/Other: Ricotta Salata, Conad Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso . more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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