Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3357 kcal
|
Fat: 145.05g | Prot: 180.90g | Carbs: 293.76g.
Breakfast: Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский. Lunch: Соус Бешамель, Хлеб Черный, Манты, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шаурма с Курицей, Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Манты. Snacks/Other: Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|