Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 165.96g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Агро-Альянс Греча Элитная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|