Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3160 kcal
|
Fat: 179.34g | Prot: 205.07g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: FARШ Блю Чиз Бургер, FARШ Греческий Салат . Snacks/Other: Дыня Торпеда, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|