Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 88.78g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Морозко Блины со Сливочным Маслом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|