Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 126.39g | Carbs: 274.61g.
Breakfast: Капкейк, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Хлеб, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Lunch: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|