Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 41.10g | Carbs: 242.19g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Вареное Яйцо, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея. Lunch: Вареное Яйцо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Просто Каша Пшено. Dinner: Морковь, Гренки Домашние, Томатная Паста, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Королек, Мандарины, Королек, Виноград. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|