|
Из-за стресса вчера я съела всего 300 ккал при моём калораже 1650 ккал. Это очень плохо и очень вредно! Постараюсь сегодня побольше наесть. Начала утро с картошечки. Из плюсов: из-за этого достигла промежуточную цель по весу.
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 19.61g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Clever Зефир, Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|