Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 96.02g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Орехи Кешью, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Syntrax Протеин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Новый Океан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|