Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2945 kcal
|
Fat: 139.87g | Prot: 259.13g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|